勉強ができない人のための勉強の仕組み作り
今現在、とある資格の取得にあたって、毎日勉強をしているのですが、これまで受験や試験勉強というものを避けてきた人間にとって、計画的な勉強習慣を日常に取り入れることは大変難しいことだと考えていました。 な […]
脳
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生活の質を向上させる簡単3アクション
世界を舞台に活躍するCEOは、ほとんど例外無くと言っていい比率で朝が早い。というような話を以前、「1日の時間を拡張する“朝の習慣”のススメ」で紹介していました。 これは、自身のパフォーマンスを最大化す […]
集中力を限界まで最大化する心理学的アプローチ
人間の意識は、毎秒およそ126ビットの情報処理が限界値だと言われている。 1ビットの情報処理とは二者択一の情報を区別する単位。例えば、指で弾いたコインが地に落ちた時、それが表か裏かを区別する程度の情報 […]
1日の時間を拡張する“朝の習慣”のススメ
突然だが、私の1日は早朝5時から始まる。 起床し顔を洗ったら、まず鍋に火をかけて昼食用の弁当と朝食を作る。5時45分からTVのチャンネルをテレビ東京に合わせ、世界の経済情報を眺めながらサッと朝食を摂取 […]
なんとなく、考えたつもりから脱却するには
漠然と、ただ何となく結構な時間考えこんでしまうということがあったりしないでしょうか。時間にすると、5分とか10分、長い時で30分～1時間という時もあるかもしれない。 楽しいことやワクワクすることだった […]
仕事と人間関係をちょっとよくする3つの思考法
常日頃、無意識にモヤモヤと思っていたり、考えていたり、悩んでいたりすることが、ふと手に取った本だったり、人と話をしたことで言語化できた時、雷に打たれたような閃きや胸に刺さるような気付きを得ることがあり […]
手書きが脳に及ぼす多大なメリット
「目標は紙に書くと達成できる」 ビジネスパーソンであれば、こんなことを一度は聞いたことがある、ないし既に実践されている方も多いのではないだろうか。 目標を紙に書く、すなわち明瞭化することで、脳はその達 […]
学習を飛躍的に効率化するMI理論
MI理論という言葉をご存知だろうか。 MIとは「マルチインテリジェンス」の略。これは、ハーバード教育学大学院教授で心理学の世界的な権威でもあるハワード・ガードナーという方が提唱した、人の知能に関する考 […]