健康│ズームブログ

雑記

明治維新以前の歩き方は”かかと”ではなく”つま先”着地だった

筋トレを始めてから、歩き方が変わったと言われるようになった。どうやら以前は自分が思っているよりずっとガニ股で、遠くからでも歩いている姿で誰か分かったらしい。今思えば恥ずかしい限りだ。その傾向は靴底に […]

雑記

昨年の11月から筋トレとダイエットを始めて、1年が過ぎました。今現在も週に3~4回程度のペースでジムに通っており、目標としていた“運動の習慣化”を実現することができました。一方で、トレーニング開始以 […]

雑記

聖書や古典は、読み手や語られる時代によってその解釈が変わるところが面白い。古書は現代人には中々取っ付きにくく、たとえ現代語訳版であったとしても表現が固かったりしますが、長い歴史を跨いで過去に取り残さ […]

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この2か月弱はテレワークがほぼほぼ生活の中心に変わり、場所、時間という物理的かつ半強制的な制約によって、コントロールされていた環境が大きく変わりました。 5月25日に関東一都三県を含む全国で解除された […]

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新型コロナウイルスで在宅ワークに限界を感じている方はどれくらいいるでしょうか。限界といっても問題の感じ方は百人百様で、仕事とプライベートの時間管理がうまくできない。職場環境（作業端末、ネット回線、ソ […]

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4月14日時点で、世界の新型コロナウイルスによる死者数は11万9,588人に増加、死者数と感染者数が最も多い国は米国で、2万3604人が死亡、58万6057人の感染が確認されている。このような世界中 […]

雑記

第三弾まで続けたダイエット企画ですが、第一弾の記事では、ダイエットと筋力トレーニングの始め方について、第二弾では、ダイエットの成果とその中身についてまとめました。そして、第三弾では、トレーニングを始め […]

雑記

1年ほど前あたりから、2~300ｍ歩き始めると必ず右足足裏に鈍い痛みが出るようになりました。営業マン時代から革靴を履いて外回りで足が痛くなることや、通勤時など立ちっぱなしで足に痛みが出ることは日常的 […]