健康

明治維新以前の歩き方は”かかと”ではなく”つま先”着地だった

筋トレを始めてから、歩き方が変わったと言われるようになった。どうやら以前は自分が思っているよりずっとガニ股で、遠くからでも歩いている姿で誰か分かったらしい。今思えば恥ずかしい限りだ。 その傾向は靴底に […]

 

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自分の理想に近づこうとする努力 ~ダイエット企画番外編~

第三弾まで続けたダイエット企画ですが、第一弾の記事では、ダイエットと筋力トレーニングの始め方について、第二弾では、ダイエットの成果とその中身についてまとめました。そして、第三弾では、トレーニングを始め […]

 

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